Valbreektechnieken (
Japans: ukemi-waza:
Koreaans: nakbub (낙법)) zijn technieken die worden toegepast in
vechtsporten zoals het
judo en
zelfverdedigingskunsten zoals het
hapkido en
jiujitsu om te zorgen dat men zich niet verwondt bij een val en een val te verlichten. Om werptechnieken te oefenen en geworpen te kunnen worden, dient men goed te kunnen valbreken. Vandaar dat men deze technieken vaak vanaf het allereerste stadium al leert. Omdat men in alle mogelijke richtingen neer kan komen, dient men zowel voorwaarts als zijwaarts en achterwaarts te kunnen vallen in alle mogelijke hoeken en vanaf verschillende hoogtes.
Zie meer op Wikipedia.org...
Techniques for rolling and falling safely. These techniques are often illustrated in Aikido and Judo books.
Free Download Now!
