Stavgång är en motionsform som liknar
gång men som utövas med så kallade
gångstavar som hjälpmedel. Stavarna ger en ökad träningseffekt då armar och överkropp aktiveras men används även för stabilitet och för att skona
lederna, speciellt
knäna.
Se mer på Wikipedia.οrg…
Stavgang (Nordic walking) er en motionsform som ligner
gang men suppleres med to stave som hjælpemiddel.Stavene giver en øget træningseffekt da arme og overkrop bliver aktiveret under gangen, samtidig øger stavene stabiliteten af kroppen under træningen og skåner
leddene og specielt knæene.De anvendte stave, som er forsynet med et håndgreb, der kan være forsynet med en strop eller handske samt spidser som kan være udskiftbare således de kan tilpasses underlagets beskaffenhed . Stavene må ikke være for høje.
Se mere på Wikipedia.org...
Free Download Now!
