self-defense

Selvforsvar er øvelsen i at forsvare sig selv fysisk mod overgreb. Selvforsvar bør ikke forveksles med kampsport eller kampkunst der henholdsvis er baseret på konkurrence og æstetik. Undervisning i selvforsvar tager dog ofte udgangspunkt i traditionelle former for kamptræning, men hvor konkurrenceelementerne og de svære øvelser erstattes med mere praktiske øvelser. Der er udviklet et dansk selvforsvarssystem, Selvforsvarsmærket, som bruges i militæret og i mange ungdomsskoler.
Se mere på Wikipedia.org...