pilates

n. Pilates, Nachname; körperliche Fitnessübungen (mit kontrollierten Bewegungen, Strecken und Atmung) von Joseph Pilates erfunden, Pilates Methode

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräten. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren.
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