Se llamó "Helm, mano de Hierro" (Helm Hammerhand, en inglés) al noveno rey de
Rohan y último del primer linaje de reyes. Era hijo de
Gram quien murió en 2741
T.E.Durante su reinado se ganó su sobrenombre Mano de Hierro, cuando mató de un puñetazo a
Freca, un
dunledino con sangre rohírrica que decía ser descendiente del rey
Fréawine. Freca planeaba casar a su hijo
Wulf con la hija de Helm. Marchó a
Edoras con un gran ejército con intención de intimidar al viejo rey rohir y lograr que este acepte su propuesta. sin embargo Helm se negó, se intercambiaron insultos y Helm lanzó un puñete a Freca, que lo mató instantaneamente.
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