ejercicio

El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera, comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales.El ejercicio físico implica la realización de movimientos corporales planificados y diseñados específicamente para estar en forma física y gozar de buena salud. El término de ejercicio físico incluye el de gimnasia, baile, deporte y educación física.
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Práctica de una actividad en donde tienen que trabajar los músculos. En las personas con VIH es muy importante el ejercicio, pues además de ser necesario para el buen funcionamiento de algunos órganos internos, también lo es para mantener el tono y la masa musculares, así como para disminuir el stress. Cuando la contaminación es alta, las actividades al aire libre, incluyendo el ejercicio deben hacerse antes de las 9 de la mañana o después de las 6 de la tarde. En general las personas con VIH/SIDA deben evitar llegar a la fatiga o participar en ejercicios de competencia que les produzcan tensión. En las personas encamadas el ejercicio es necesario para evitar escaras o llagas; se llama ejercicio activo cuando el paciente mueve por sí mismo las extremidades y pasivo cuando las mueve con ayuda de otra persona.

Es la acción que realiza el dueño de una opción o valor convertible, para convertir su posición en el valor subyacente. En el caso de una opción de compra call, el ejercicio otorga el derecho a su propietario de solicitar el valor subyacente o el respectivo ajuste de efectivo. En el caso de un bono convertible, el propietario podrá requerir a cambio la emisión de las respectivas acciones.
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