deinen

σηκώνω, ρίχνω με δυσκολία { heave }

ανυψώνω, ανυψώ, σηκώνω { lift }

ανυψώνω, υψώνω, υψώ, εγείρω, σηκώνω,... { raise }

αναρρίπτω, τινάσσω, τινάσομαι { toss }

πετώ, ρίπτω { throw }