aerobic

Aerobik (ang. aerobics z gr. aér, aéros - powietrze + bíos - życie), to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany przez dr. Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobicznymi.
W celu uzyskania więcej informacji, zobacz w Wikipedia.οrg...

Aerobic betyder træning med ilt og er moderne motionsgymnastik/konditionstræning. Træningen blev opfundet omkring 1970 i USA og er nu udbredt til hele verden.Aerobic findes også som konkurrenceform, Aerobic gymnastik, under DGF/FIG, som har over 40 deltagende nationer til VM.Aerobic består af løb, hop og gang i forskellige kombinationer og variationer samt overkropsbevægelser. Et træningspas består af opvarmning (7-10 minutter), konditions-/koordinationstræning og nedkøling (20-40 minutter) og udstrækning (5-10 minutter). Aerobic findes i gymnastik- og idrætsforeninger og i kommercielle fitnesscentre.
Se mere på Wikipedia.org...

Aerob kan referere til:Aerob celleåndingAerob organismeAerob trening
Les mer på Wikipedia.org...

Aerobik je kondicní cvicení pri hudbe, zamerené na rozvoj obehové soustavy, na zvýšení úrovne vytrvalosti a výkonnosti. Príznive ovlivnuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivne pusobí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšíril do celého sveta. V širším slova smyslu se nekdy slovem aerobik oznacují i nekteré jiné formy aerobního cvicení, napr. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
Více na Wikipedia.org...

هوايى ،هوازى
زيست شناسى : هوازيست
ورزش : هوازى
 کلمات مرتبط(4) 

کلمات مرتبط(aerobic):



بازگشت به واژه aerobic


aerobic bacteria 
aerobic organisms 
 aerobic power 
maximal aerobic power