Yama (
Sânscrito), é literalmente uma "restrição", é uma regra ou código de conduta para viver com um estado de consciência
virtuoso. Os yamas definem como devemos orientar as nossas relações com o mundo externo. Os Yamas são dez, codificados como "as regras", em numerosos textos sagrados incluindo as
Upanishades Shandilya e Varaha, o
Hatha Yoga Pradipika de Gorakshanatha, e os Tirumantiram de Tirumular. Patañjali listas apenas cinco yamas em seu
Yoga Sutras.
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