Wellness

A wellness személyre szabott egészségmegorzo programok összessége, ill. bizonyos esetben gyógymódok gyógykezelések együttes alkalmazása. Lényegük, hogy a résztvevok kipihenjék a mindennapi stresszt és fáradtságot, testük és szellemük is meg­nyu­god­jon, feltöltodjön. A wellness részei lehetnek (torna, egészséges táplálkozás, úszás, fitnesz, masszázs stb.) beépülhet a hétköznapokba is, de leggyakrabban egy-egy szállodai kúra (4-5 nap vagy egy hét) alkalmával veszik igénybe ezeket a szolgáltatásokat. – a wellness-kúrák alapja az úszás, illetve a vízhez kapcsolódó tevékenységek, kezelések (vízi aerobic, vízi fitness, víz alatti masszázs stb.), a számtalan szauna (a hagyományos szaunától az infraszaunáig), a különféle masszázsok a gyógymasszázstól a thai masszázsig, valamint a jóga egyes fajtái. – a wellness-kúrákhoz leggyakrabban hozzátartozik egy, vagy több sportlehetoség. Jól kapcsolhatók a szabadban vagy teremben végzett tevékenységek is. – Mivel a wellness alapja az egészségmegorzés és bizonyos esetekben a gyógyítás, ezért szervesen kapcsolódik hozzá az egészséges táplálkozás.
További információt lásd Wikipedia.org...