Standwaage

Die Standwaage ist eine Turnübung, die auf dem Balken oder beim Bodenturnen durchgeführt wird. Bei einer Standwaage steht man auf einem Bein, bei der das andere gestreckt im 90°-Winkel oder höher nach hinten zeigt. Die Arme werden nach links und rechts ausgestreckt. Diese Haltung muss meistens 3-5 Sekunden gehalten werden. Für ungestreckte Füße oder Beine und einen zu kleinen Winkel der beiden Beine werden in der Kür Punkte abgezogen.
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Standwaage
(f) [体]单腿支撑平衡

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f Sp везна (гимнастическо упражнение).

horizontala ekvilibro