Squat (exercise)

Приседа́ния — одно из базовых упражнений в пауэрлифтинге и бодибилдинге; выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседания считаются одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используются в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.
Продолжение на Wikipedia.οrg...