Fiziska kultura un sports ir sabiedribas visparigas kulturas sastavdala: vertibu kopums, kas tiek radits, uzkrats un bagatinats tautas fiziskas audzinašanas, fiziskas un sportiskas sagatavošanas procesa. Fiziskas kulturas un sporta vertibas nosaciti iedalamas tris grupas: fiziskaja - cilveka fiziskas ipašibas (speks, atrums, izturiba u.c), prasmes un iemanas: materialajas (sporta bazes, iekartas inventars); garigajas - s-bas zinašanas par fizisko vingirnajumu, ka ari higienisko un dabas faktoru izmantošanas teoriju un metodi (macibu plani, programmas, zinatniski metodiska literatura). Sporta merkis ir sekmet fiziskas kulturas vertibu optimalu izmantošanu sabiedribas prakse (fiziskas kulturas ieviešana katra cilveka ikdiena, veseliga dzives veida, aktivas dzives pozicijas veidošana). ]Fiziskas kulturas kustiba iedalama masu sporta un lielaja sporta. Iedalijuma pamata ir fizisko vingrinajumu izmantošanas intensivitate, ka ari apjoms (nedelas, meneša, gada cikla). Fiziskaja kultura un masu sporta ir izteikta higeniska, veselibas nostiprinašanas, vispusigas fiziskas un sportiskas sagatavošanas ievirze. Fiziskajiem vingrinajumiem paredzetas seša slidz astonas stundas nedela ar mazu, merenu, dažkart lielu intensivitati. Lielaja sporta nodarbibas notiek visu gadu, pat vairakas reizes diena, ar lielu vai seviški lielu intensitati. Fiziskajai kulturai ka nodarbibu veidam raksturiga veselibas nostiprinašana un higeniska ievirze, lai nodrošinat teicamu veselibu, staju, ilggadejas radošas darba spejas. Šis nodarbi formas ir loti daudzveidigas. To pamata ir visparejas fiziskas sagatavošanas, veselibas, sieviešu, ritmiskas una tletiskas vingrošanas, skriešanas, ka ari atsevišku sporta veidu sekciju grupu nodarbibas. Arvien popularakas klust pastavigas nodarbibas individuali, gimene, draugu pulka: higeniska un ritmiska vingrošana, ekskursijas un pargajieni, sološana, lens skrejiens, slepošana, airešana, peldešana, sporta speles, makškerešana u.c.. nodarbibu lidzekli un metodes jaizvelas atkariba no dalibnieku veselibas stavokla, fiziskas un sorta tehniskas sagatavotibas. Stingri jaievero pakapenibas un sistematiskuma princips, fizisko slodžu dozešana jabalstas uz mediciniskas kontoles un paškontoles datiem. Liela sporta nodarbibam raksturiga specializešanas noteikta sporta veida vai atseviška distance. Tas verstas uz maksimalu sportisko rezultatu sasniegšanu. Paraleli visparsocialajam funkcijam lielais sports veic ari preztiža, etalona, izrades funkcijas.