Fitness

i. uygunluk, yetenek, formda olma, sağlık

Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"dır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporların temelidir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness egzersizlerine başvurulur.
Daha fazlası için Wikipedia.org adresine gidin…

i. 1. uygunluk, uygun olma. 2. (bedenen) formda olma, spor yapmaya hazır olma.

zindelik

zindelik, form, saglik; uygunluk