Ein Albtraum (auch: Alptraum) ist ein
Traum, der von
Emotionen wie
Angst und
Panik beim Träumenden begleitet wird. Der Traum kann dabei bedrohliche, aber durchaus auch banale Situationen enthalten. Albträume gehören zu den
nichtorganischen Schlafstörungen.Im nächtlichen Schlafrhythmus treten Albträume vorwiegend im
REM-Schlaf auf, meist in der zweiten Nachthälfte. Die Dauer schwankt zwischen wenigen Minuten bis zu einer halben Stunde und endet meist mit Aufschrecken. Bewusstheit über den Wachzustand sind gemeinsam mit räumlicher und zeitlicher Orientierung (in der Regel) sofort vorhanden.
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