Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op
muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics is zeer populair bij vrouwen die het samen in een groep met een instructeur of alleen voor de televisie doen. In de
jaren 60 introduceerde Dr. Kenneth H. Cooper een oefening om het
hart en de
longen te versterken en begon de eerste "aerob"-opleiding in de
Verenigde Staten. Zijn boek Aerobics leidde definitief tot een doorbraak van de oefening.
Zie meer op Wikipedia.org...
Aeroob is een eigenschap van niet-fotosynthetiserende organismen; het betekent dat ze onder aanwezigheid van (lucht)zuurstof kunnen gedijen, in tegenstelling tot
anaerobe organismen die geen zuurstof nodig hebben.
Facultatief (an)aerobe organismen (zoals
gisten) kunnen zowel met als zonder zuurstof gedijen en gebruiken dan soms verschillende biochemische reactieketens om in hun energiebehoefte te voorzien.
Zie meer op Wikipedia.org...
Free Download Now!
