Aerobics

Aerobics is a form of exercise that comprises rhythmic aerobic exercise with stretching and strength training components in order to improve all elements of fitness (flexibility, muscle strength, and cardio-vascular fitness). It is typically performed to music in a group setting with a leader, although it can be practiced solo and without musical accompaniment. Physical Illness being targeted, practitioners go through variable routines comprising a number of different exercises. Proponents of aerobics cite staving off boredom and working out the whole body as two of the advantages of aerobics over other types of exercise. The reputedly higher safety factor inherent in a fitness routine led and overseen by a trained professional is another.
See more at Wikipedia.org...

Selon la définition donnée en 1981 par le dictionnaire Le petit Robert, l'aérobic, nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique ». Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper.
Pour la suite, voir Wikipédia.org…

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Kondition und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Mehr unter Wikipedia.org...

Aerobie (von altgriechisch ἀήρ, Luft) bezeichnet eine Lebensweise, bei der elementarer Sauerstoff (O2) benötigt wird. Lebewesen mit dieser Lebensweise werden als Aerobier bzw. als aerob bezeichnet.Im Gegensatz dazu bezeichnet "Anaerobie" Lebensvorgänge, die ohne Sauerstoff ablaufen. Lebewesen, die keinen Sauerstoff benötigen oder sogar durch ihn gehemmt oder abgetötet werden, bezeichnet man als "Anaerobier" bzw. "anaerob".Beispiele für aerobe Vorgänge:AtmungNitrifikationKompostierung
Mehr unter Wikipedia.org...

Aerobik (ang. aerobics z gr. aér, aéros - powietrze + bíos - życie), to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany przez dr. Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobicznymi.
W celu uzyskania więcej informacji, zobacz w Wikipedia.οrg...

Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics is zeer populair bij vrouwen die het samen in een groep met een instructeur of alleen voor de televisie doen. In de jaren 60 introduceerde Dr. Kenneth H. Cooper een oefening om het hart en de longen te versterken en begon de eerste "aerob"-opleiding in de Verenigde Staten. Zijn boek Aerobics leidde definitief tot een doorbraak van de oefening.
Zie meer op Wikipedia.org...

Aeroob is een eigenschap van niet-fotosynthetiserende organismen; het betekent dat ze onder aanwezigheid van (lucht)zuurstof kunnen gedijen, in tegenstelling tot anaerobe organismen die geen zuurstof nodig hebben. Facultatief (an)aerobe organismen (zoals gisten) kunnen zowel met als zonder zuurstof gedijen en gebruiken dan soms verschillende biochemische reactieketens om in hun energiebehoefte te voorzien.
Zie meer op Wikipedia.org...